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質問
集中的に、一ヶ月間ダイエットをする場合に、ビリーとコアリズム、トレーシーの中でどれをやったほうがいいでしょうかこれから一ヶ月間質問の題名(本文)に載せた・ビリーズブートキャンプ・コアリズムダイエット・トレーシー (題名が少しわかりませんが...。)をやろうと思っています。ビリーとコアリズムは持っているのですが、少しやって挫折したものばかりです。(今回は本気でやるので、ビリーだろうが、コアだろうがやるつもりです。)どれもいろんな方からこれは良いといわれていてどれをやったらいいのかわかりません。現在の身長・体重身長))159センチ体重))55キロ自分の希望？ですが・脹脛・太もも・腹を中心的に痩せていきたいなと思っています。乱文でわからないと思いますが、宜しくお願いいたします。

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お腹を引き締めたいので、コアリズムやベリーダンスのDVDを見ながら運動しているのですが、腰を回したりしていると必ず気分が悪くなってしまい最後までできません。何かやり方が違うのでしようか？それとも慣れてないからなのでしようか？

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ダイエット中です………なかなか痩せません。現在体重49㌔で体脂肪率23％。11月からカロリーオーバーしないようにしながら、コアリズムや犬の散歩などで運動をして54㌔からなんとか落としました。１月くらいから停滞期らしきもので全然痩せてかないのです…。一度は47㌔まで減ったのですが、アブトロニクス（腹筋のＥＭＳ）などで筋肉を増やしたからなのか、2㌔増えてました…。後３㌔を４月の真ん中までに落としたいのですが脂肪１㌔落とすのに7200㌔カロリー必要ですよね？１日600㌔カロリー抑えればいけると思うのですが心配です。何か他にいい方法ありませんか？解答よろしくお願いしますm(._.)m

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コアリズムで痩せる仕組みを教えてください！あれって有酸素運動なんですか??それともお腹に筋肉がついて引き締まってくだけですか??そしたら脂肪自体は落ちないですよね??

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約2ヶ月前から、生まれて初めての本格的ダイエットをはじめました。ほぼ毎日コアリズム、夜ご飯だけプロティンダイエットを飲み、家に帰る前に30分程度歩いています。もうすぐ2ヶ月たちますが、体重は-5減りました。最初は凄くストレスがたまるものだと思っていたのですが、朝ご飯にはいっぱい食べ、我慢しているお菓子などを食べているのでそこまでストレスと感じてはいません。友人に2ヶ月ちょっとで5キロも痩せるのは早すぎる。リバウンドすると言われてしまい困っています。もとがぽっちゃりなので私はこれからもこの生活を続けるつもりなのですが、どおいう時にリバウンドは起こってしまうのでしょうか。このダイエットを続けているとリバウンドしてしまうのでしょうか。

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巻くだけダイエット+コアリズム効果は倍増ですか？

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2ヶ月で10キロ以上落としたい!!本気でダイエット!!現在体重が66キロあります。2週間前ぐらいからダイエットを始めて、4キロ落としました。内容は、・通学に自転車往復30分・昼食少なめ・間食禁止・夕食は炭水化物ぬき(食前にザバスのプロテインを飲む)・コアリズム(上級プログラム)・ビリーズブートキャンプ・リンパマッサージです。しかし、さらにペースを上げなければならない状況です。なので良いダイエット方法を知っている方、教えてください!!

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最初に落ちた4kgのほとんどが水分。ここからはペースが落ちて、1ヵ月に1～2kg程度。2ヵ月で10kg落としたいなら、絶食に近い食生活をしないといけないからまともな食生活は送れないし、そんな食生活を2ヵ月も続けたら発狂する。10kg落としたいなら半年～1年くらい必要だと思った方が良い。

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今日主人を残し一日家を空け夕方帰宅したのですが、テレビの入力切替がビデオ(DVD)になっていました。DVDは私が買ったコアリズム(ダイエットDVD)しか無いのですが、主人はそれを見た、と言っています。しかしわざわざ見たとは思えず、アダルトAV観賞したのではないかと疑っています。男性は誰もいないチャンスには AV見たりしませんか？私の疑いは間違っていますか？

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私も以前、主人がＡＶを見ていたのを知っています。最初は戸惑いと気持ち悪い気もしましたが、だんだんと男の人の生理について知ってくると、仕方が無い事だと悟りました。浮気されたり、ホモに走るよりは、はるかに健全だと言う事実が支配しました。昔はビデオでしたからかさばるので、私に隠すのに苦労していたみたいです。今はＤＶＤとかですから、ＣＤケースに入っていてもわかりません。アダルトＡＶとかなら、気にしなくていいと思います。子供達に気付かれない範囲でしたら、容認して上げた方がかえって健全だと思いますけど・・流石に私と一緒に見よう・・とは言わなくなりましたが、たまに見ているみたいです。私はいちいち気にしないで流しています。

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あと2週間で、体重を落としたい・・・彼と久し振りのデートなので、2週間で少しでも体重を減らしたいです。昨日から、あまり食事をしていません。お腹は多少減りますが、会った時に少しでも減ったと思わせたくて、食事を前にしても喉を通りません。こんなダイエット方法は、絶対に良くないとわかっているのですが、時間もないのでどうにかしたいです。今日も、お稲荷さん2つとフルーツを少し食べました。運動といっても何かしたりしていないので、犬の散歩ぐらいしかしていません。少しでも良いので、減らした姿で会いたいです。家には、コアリズムがあります。宜しくお願い致します。

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