ニキビは10代の思春期だけでなく、20〜30代からできる人もいます。そして性ホルモンとも深い関係があります。
思春期にはホルモンバランスが崩れることによる皮脂の分泌過剰の影響、大人(アダルト)のニキビにはホルモン以外の複雑な要因など、それぞれに特徴ありますので、参考にしてください。
10代の思春期のニキビは、女性ホルモンより男性ホルモンの分泌が盛んになるので、皮脂の分泌が活発になりできやすくなります。 できやすい部位は「額」と「鼻」Tゾーンとよばれる場所です。 思春期ニキビは、皮脂の分泌過剰で毛穴がふさがれるのが原因で、赤く腫れ中央に膿がたまることが多いのです。 |
| 対策法は・・・ |
とにかく清潔が第一です。清潔にしないという思い込みから1日何度も洗顔するのはかえってニキビを増やす結果になります。正しく洗顔すれば朝晩2回で十分です。 |
「大人ニキビ」は額などの皮脂分泌活動が活発な部分にできる思春期の頃のニキビと違って、あごやフェイスラインに出るといった特徴があります。 大人ニキビは、肌の角質が荒れて毛穴がふさがるが原因で、はっきり膿がたまらないのに、なかなか治らないやっかいなニキビです。 |
| 対策法は・・・ |
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大人ニキビのできる原因として、ホルモンバランス・ストレス・睡眠不足・食生活・便秘・メイク・乾燥・紫外線など複数の要因がからんでいます。 そして何らかの根本的な原因のせいで、角質層が厚くなり皮膚の新陳代謝が正しく行われず皮脂が毛穴につまりニキビになるため、皮膚の新陳代謝をよくすることが大切です。そして規則正しい生活リズムをし、食生活を改善することも大切です。 |
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生理日以降、黄体ホルモンの分泌が減少するにつれ、皮脂量も減り、ニキビもよくなることが多いようです。 この時期にTゾーンなど肌があぶらっぽいなと感じたら用心してください。 |
| 対策法は・・・ |
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油っこいものや甘いお菓子はできるだけ避けましょう。スキンケアも化粧水のみにするなど、油分の使用を抑えた方法に切り換えたほうが良いかもしれません。 |